試験で緊張しない方法　その１

人は基本的に緊張します。
中には緊張の度合いの低い人も居ますが、人は基本的に大切な場面では緊張するものなのです。
「人」字を書いて飲むとか、古来から緊張を解く方法は色々とありますが、ここではテストで緊張を解く方法の一つを紹介しましょう。

それはズバリ答案用紙に「自分の名前を丁寧に書く」です。

字の上手さや美しさではありません。丁寧に書くことが大切なのです。

昨日まで頑張って覚えた年表が思い出せるだろうか？公式が当てはめられるだろうか？皆不安なものです。ですから、テストで一番先に丁寧に名前を書くと言うことを「成功」させる訳です。
もちろん一発書き、消しゴムを使ってはいけません。
「成功」のイメージによる緊張の解放の効果はとても大きいのです。例えば100ｍ走でスタートがうまく決まったと思えばわかりやすいでしょうか。スタートが決まった100m走、出足で失敗した100m走、どちらが気持ちを安定させて走り、結果を出せるでしょうか？
それくらい名前を「丁寧に書く」は大切であり、緊張を解く効果があるのです。